"За привлекательность надо бороться. И побеждать!” – эту аксиому Даша
усвоила еще во время работы в модельном бизнесе. Портфолио худенькой
блондинки с завидной регулярностью пополняли новые яркие снимки. Даша в
бикини, Даша в мини, Даша в платье с вырезом декольте. Эти фотографии
во время беременности пришлось понадежнее спрятать, чтобы они не
портили настроение будущей маме. В ожидании малыша Дарья стремительно
набирала килограммы.
ХОРОША ДАША, НО НЕ ТА ЖЕ
"К концу третьего триместра мой вес увеличивался на килограмм в
день. Врача охватывал ужас. Меня – паника! – вспоминает Дарья. – Я
привыкла быть "бестелесной”, а тут раздавалась, как на дрожжах. Перед
родами весила 78 кг при росте 170 см. Возможно, кому-то это соотношение
пугающим не покажется, но для меня, всю жизнь весившую не более 48 кг,
ситуация была катастрофической. Та пышка в зеркале никак не
ассоциировалась с прежней пушинкой Дашенькой. И я твердо решила вернуть
былую "невесомость”. Врач, который наблюдал меня во время беременности,
рекомендовал строгую диету, состоявшую из пяти яблок в сутки.
Запрещалось даже пить! Считалось, что во фруктах и без того достаточно
жидкости. Однако нужного результата "драконовские меры” не принесли.
Вес упорно увеличивался, а настроение – падало. Я решила не мучить ни
себя, ни ребенка, а к былой форме вернуться после родов”.
Сын появился на свет богатырем. При росте 54 см Никита весил 4,5 кг.
Счастье было бы безграничным, если бы не "уколы” зеркала, в котором
отражались не мадонна с младенцем, а розовощекий карапуз и портившая
идиллию толстуха.
ГАРМОНИЧНОЕ МЕНЮ
"Самое важное для меня – это гармония с собой, – делится
размышлениями Дарья. – Но моя душа не могла комфортно существовать в
раздобревшем теле. Оно воспринималось как одежда не по размеру, как
огромная ваза, в которую зачем-то воткнули хрупкую фиалку. Надо было
срочно что-то делать!
Кирилл Ахтенберг, 33 года, системный администратор
[– 75 кг]
Кирилл
постоянно делал все, чтобы ничего не делать. Подсознательно его
основной целью было избежать диеты и физических нагрузок. Но однажды
наступил перелом…
Вес я начал стремительно набирать после защиты диплома. В школе и в
институте тоже был не худеньким, но все-таки держался "в рамках". А тут
– малоподвижная работа в офисе, плюс появившийся автомобиль… Выехал со
службы, перекусил в Макдональдсе, дома снова поел, лежа посмотрел
телевизор – глядишь, и заснул уже. И так день за днем. Но тогда меня
еще не смущал тот факт, что новая куртка, купленная весной, осенью была
явно маловата, а следующей весной – безнадежно мала.
Жена периодически призывала меня бороться с весом, но не слишком
активно, хотя сама регулярно пользовалась популярными диетами. К 2000 г
при росте 175 см я весил 160 кг, и мама все-таки убедила меня
обратиться в клинику лечебного питания РАМН. Я подумал тогда: заплачу
деньги, пробуду там 2-3 недели, похудею – и все будет в порядке!
Екатерина Мириманова: "Есть можно все! И при этом худеть"
Еще недавно эта стройная девушка весила целых 120 кило. Чтобы
сбросить вес, Катя перепробовала все уже известные способы. И в итоге
изобрела собственную систему похудания, о которой и рассказала
петербуржцам в редакции "КП" [фото до и после + видео]
Трудно поверить, что эта стройная девушка еще недавно весила целых
120 килограмм! Лишние складки стали появляться после рождения ребенка:
до беременности Екатерина весила 90 кг, после родов – 120.
Тогда Екатерина поняла: надо что-то делать. Идеала пыталась достичь
сначала старыми проверенными способами. Долго голодала, снизив вес до
50 кило. Но полнота тут же вернулась. Затем Катя попробовала сидеть на
диетах. И тоже без толку. «Похудательным чаем» чуть не испортила
здоровье.
И вот тогда пришло озарение. Открытие стало настоящим чудом. Можно есть все, а вес плавно идет вниз!
Три килограмма химических веществ - именно столько съедает среднестатистический россиянин за один год вместе с рыбой, мясом, фруктами и овощами. А иногда и вместо них…
Мы с аппетитом потребляем красители, эмульгаторы, уплотнители, загустители и усилители вкуса, ведь искусственная пища на вкус почти не отличается от натуральной, а стоит в несколько раз дешевле. Как же разгадать гастрономический обман? Правда ли, что бульон в кубиках и чипсы делают из нас пищевых наркоманов, вызывая привыкание?
Современную еду зачастую готовят не повара на кухнях, а химики в лабораториях.
Жареную свинину, запеченную форель и подливку из белых грибов можно легко заменить набором ароматизаторов и красителей. По нашей просьбе химики-технологи сделают из сливы персик и вишню, из айвы грушу, а из груши манго. А ресторанный критик попробует определить, из чего на самом деле приготовлено блюдо.
Еда. Она влияет на наше
здоровье, внешность и успех. Фактически она определяет всю нашу жизнь.
Отчего японцы являются самой долгоживущей нацией в мире? Каким образом
в странах Юго-Восточной Азии удается сохранить прекрасную кожу даже в
пожилом возрасте? Благодаря чему в Пакистане, где уровень жизни
чрезвычайно низок, зафиксирован самый высокий процент долгожителей в
мире? Почему жители арабских стран в большинстве своем обладают
стройной фигурой? Причина ? в еде. Сегодня существуют тысячи диет и
сотни популярных систем питания. Например, "не есть после 18.00",
"раздельное питание", "вегетарианство"?Насколько они полезны и
эффективны? Как выбрать свою диету и получить от нее долгосрочный
эффект? Документальный фильм "Что съесть, чтобы похудеть" развеивает
слухи о еде, и проливает свет на продуктовые тайны. Из каких
составляющих складывается здоровое питание? Как оно защищает от
всевозможных недугов? Действительно ли можно изменить жизнь, изменив
отношение к такой простой вещи, как еда? Опираясь на последние научные
разработки в области биологии и медицины, авторы фильма расскажут, КАК
нужно есть, чтобы сохранить молодость, интерес к жизни и здоровый блеск
в глазах. А так же ЧЕМ нужно питаться, чтобы избавится от проблемной
кожи, слоящихся ногтей и даже плохого настроения. "Еда для счастья" -
так восточные мудрецы называют молоко, масло, фрукты, овощи, зерна
злаковых. Учeные подтверждают этот факт. Не так давно они выявили, что
жирная рыба, молоко и некоторые фрукты способны лечить психические
болезни и влиять на эмоциональное состояние людей и более того,
сохранять жизнь. Современные медики все чаще утверждают, что наши вкусы
в еде полностью определяются индивидуальным устройством тела, группой
крови и даже местом рождения. В основе фильма ? уникальный эксперимент,
проведенный совместно с клиникой лечебного питания Российской Академии
медицинских наук.
Это война. Мы ведем ее с собственным организмом. Мы изводим себя диетами, голоданием и таблетками, специальными кремами и пластырями для похудения. Мы хотим похудеть любой ценой. Но ценой такой победы может стать жизнь! Совсем недавно Светлана Архарова весила 130 килограммов. Сейчас она весит 55. Светлана поправилась после рождения дочки. Перепробовала все - таблетки, пластические операции, кремы, голодание. Ничего не помогало. Муж заглядывался на других, 130 килограммовая жена не интересовала его как женщина. И тогда Светлана решила - сейчас или никогда... Она не знала о том, что ей придется пережить... Похудеть мечтают 80 процентов женщин и треть мужчин. То есть больше половины жителей земли. На этом "желании похудеть" многие делают бизнес. Продают таблетки, пластыри, кремы. Разрабатывают диеты и программы питания. Как похудеть и остаться при этом психически нормальным, здоровым и счастливым человеком? И возможно ли это? Катя решила похудеть перед отпуском. Подруга посоветовала ей таблетки для похудения "Лида". "Эффект появиться уже через несколько дней. Полностью пропадет аппетит, и ты начнешь худеть", - обещала подруга. Эффект действительно появился. Катя попала в психиатрическую больницу с галлюцинациями. Мы купили таблетки "Лида" в аптеке и сдали их на экспертизу. В капсулах нашли сибутрамин. Это наркотическое вещество. В России оно запрещено. Самый популярный способ похудения - диеты. Но никому неизвестно, как организм отреагирует на ту или иную диету. Как выбрать подходящую конкретно для себя? Похудеть без труда. Об этом мечтают все, кто хочет сбросить вес. Для них придумали пластыри, компьютерные программы, сережки и другие средства "для ленивых". А еще- психотренинги для похудения. Один сеанс - и вы забудете про лишний вес. Клиентов очень много. Похудеть "за один раз, просто и быстро" хотят все. Мы провели собственный психотренинг и выяснили: люди готовы отдавать деньги шарлатанам за обещание "похудеть без труда".
