• Продолжительность: 5-30 минут
• Контексты применения:
  • ваша личная практика : исцеление, личное развитие, духовная дисциплина
• Эффекты:
  • обучение на собственном опыте, под руководством Рэйки
  • изменение отношения к ситуациям своей жизни
  • развитие мудрости, гибкости, эффективности
• Отдаленные эффекты
• практическое освоение принципов Рэйки
• использование принципов Рэйки для самоисцеления, личного и духовного развития

Структура медитации на принципах Рэйки

1. Подготовьтесь к медитации на принципах Рэйки

• Сядьте удобно.
• Вспомните принципы Рэйки
  • Именно сегодня не беспокойся
  • Именно сегодня не сердись
  • Работай честно
  • Уважай родителей, учителей и старших
  • Живи с благодарностью

2. Пригласите Рэйки для медитации на принципах Рэйки

• Я, (ваше полное имя), приглашаю универсальную целительную энергию Рэйки  для медитации на принципах Рэйки [продолжительностью 15 минут] .

3. Медитация на принципах Рэйки

• Руки можно поместить в ментальную позицию ( руки на  височную область с двух сторон)
• Для каждого из пяти принципов Рэйки:
1. произнесите его мысленно.
2. посмотрите с точки зрения этого принципа на вашу сегодняшнюю практику Рэйки: где вы следуете этому принципу легко, а где возникают сложности или нарушения.
3. обращайте внимание на то, какие чувства, эмоции или ассоциации возникают в каждом из моментов практики, которые вам вспоминаются.
4. обратитесь к Рэйки  за помощью в гармонизации этих моментов, как снаружи, так и внутри.

4. Завершение медитации на принципах Рэйки:

• Спасибо. Медитация завершена.