Вы принимаете удобное положение лежите или сидите удобно на стуле, спина прямая, ступни стоят на полу. Правая рука лежит на левой, как в чаше,или можно положить руки на какую - нибудь позицию, например на живот.
Вы вступаете в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Закрываете глаза и прислушиваетесь к своему дыханию; наблюдаете как живот поднимается и опускается. После того как ваше дыхание успокоилось и стало равномерным, вы уходите в себя ( считаете от 22 до 1 ).
Вы представляете объект, который хотите зарядить энергией Рэйки. Вы окружаете его Светом Рэйки, просите Рэйки наполнить его силой и успехом.
При этом вы обращаете внимание на то, какие чувства, эмоции или ассоциации возникают. Во время медитации Рэйки может многое показать и подсказать. Примите к сведению полученную информацию. Возможно, Рэйки посоветует что -то изменить. Прислушайтесь к совету. Таким образом, на первом этапе Вы избежите многих трудностей.
Держите визуализированную картину, заполненную Светом Рэйки, до конца сеанса .
Затем медленно возвращайтесь назад, откройте глаза и поблагодарите Рэйки.
Эту медитацию можно применять во многих случаях, например: у вас возникли сомнения, вы зашли в тупик и нуждаетесь в совете или не знаете, в каком направлении вам следует проявить активность.
отлично!!
